10 июня 2024, 07:45 •Узбекистан
Как сохранить здоровье летом — рекомендации Минздрава
Жителям посоветовали отказаться от употребления пищи в общественных местах.
В Минздрав рассказали жителям, как лучше всего сохранить здоровье летом.
Узбекистанцам рекомендовали соблюдать эти правила в летнее время для поддержания личной чистоты и профилактики от заболеваний:
- необходимо всегда есть в чистых и опрятных местах и избегать скоропортящихся продуктов и не употреблять еду и напитки, которые продаются на рынках, улицах и обочинах дорог. Также рекомендуется тщательно мыть фрукты и овощи и хранить мясо и молочные продукты только в холодильнике;
- купание в водоемах: загрязненная вода в бассейнах для купания вызывает такие опасные заболевания, как острые вирусные кишечные инфекции, гепатит (А, Е), диарея, ихтиоз, лямблиоз. Также купание в открытых водоемах может привести к различным кожным заболеваниям, воспалению слизистых оболочек носа, рта и ушей. Поэтому купаться всегда следует только в чистых и продезинфицированных искусственных бассейнах. Необходимо использовать личные полотенца и плавательные средства, не заменяя их чужими;
- частое мытье рук летом с использованием мыла и антисептических гелей помогает поддерживать чистоту кожи и избавлять ее от вредных бактерий и вирусов. Не следует отказываться от этой привычки, особенно до и после еды, а также после прихода домой;
- в жаркую погоду на коже могут размножаться бактерии, поэтому частый теплый душ в жаркие дни полезен для здоровья;
- использование туалета: после посещения общественных туалетов, конечно же, следует мыть руки с мылом. Если это невозможно, рекомендуется использовать антисептические средства. Также рекомендуется мыть руки с мылом даже после обращения с дверными ручками и предметами общего пользования в общественных местах;
- пить чистую воду: в жаркие дни организму требуется много жидкости. В это время обязательно нужно употреблять чистые и безопасные напитки. Питьевая чистая вода, особенно кипяченая или фильтрованная, помогает поддерживать баланс жидкости в организме;
- гигиена дома и на рабочем месте: в жаркие дни очень важно убирать дома, контролировать влажность и менять воздух. Очистка дверных ручек, столов и других быстро загрязняющихся поверхностей дезинфицирующими средствами предотвращает заражение различными заболеваниями.
Ранее Минздрав рекомендовал, как «не ослепнуть» летом. Жителям посоветовали есть продукты, которые содержат полезные для здоровья глаз витамины и антиоксиданты.
Материалы по теме:
Рак, инсульт и бесплодие: Минздрав рассказал о вреде курения кальяна Каждый третий ребенок страдает близорукостью Что в России говорят о запрете вейпов? Какие продукты вызывают преждевременную старость? Новый коронавирус XEC: Узбекистану грозит очередная пандемия?
В других СМИ
Главные новости
В Сырдарье мужчина арендовал землю для рыбоводства и незаконно добывал там песок
Сегодня в 22:02Рак, инсульт и бесплодие: Минздрав рассказал о вреде курения кальяна
Сегодня в 21:01В России узбекистанцы организовали преступную группу для незаконной миграции — видео
Сегодня в 20:02Ташкентцев продолжают беспокоить одни и те же проблемы — анализ
Сегодня в 19:07В Ташкенте мужчина представился сотрудником банка и украл у женщины деньги
Сегодня в 18:07В Ферганской области водитель Lacetti врезался в грузовик
Сегодня в 17:31В Самаркандской области четыре автомобиля устроили крупное ДТП — видео
Сегодня в 16:39Воздух Ташкента остается пыльным
Сегодня в 15:50