10 июня 2024, 07:45 •Узбекистан
Как сохранить здоровье летом — рекомендации Минздрава
Жителям посоветовали отказаться от употребления пищи в общественных местах.
![Как сохранить здоровье летом — рекомендации Минздрава](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/06/b52118fabb6a46107224427ba9ec35baac2136c51064.jpg)
В Минздрав рассказали жителям, как лучше всего сохранить здоровье летом.
Узбекистанцам рекомендовали соблюдать эти правила в летнее время для поддержания личной чистоты и профилактики от заболеваний:
- необходимо всегда есть в чистых и опрятных местах и избегать скоропортящихся продуктов и не употреблять еду и напитки, которые продаются на рынках, улицах и обочинах дорог. Также рекомендуется тщательно мыть фрукты и овощи и хранить мясо и молочные продукты только в холодильнике;
- купание в водоемах: загрязненная вода в бассейнах для купания вызывает такие опасные заболевания, как острые вирусные кишечные инфекции, гепатит (А, Е), диарея, ихтиоз, лямблиоз. Также купание в открытых водоемах может привести к различным кожным заболеваниям, воспалению слизистых оболочек носа, рта и ушей. Поэтому купаться всегда следует только в чистых и продезинфицированных искусственных бассейнах. Необходимо использовать личные полотенца и плавательные средства, не заменяя их чужими;
- частое мытье рук летом с использованием мыла и антисептических гелей помогает поддерживать чистоту кожи и избавлять ее от вредных бактерий и вирусов. Не следует отказываться от этой привычки, особенно до и после еды, а также после прихода домой;
- в жаркую погоду на коже могут размножаться бактерии, поэтому частый теплый душ в жаркие дни полезен для здоровья;
- использование туалета: после посещения общественных туалетов, конечно же, следует мыть руки с мылом. Если это невозможно, рекомендуется использовать антисептические средства. Также рекомендуется мыть руки с мылом даже после обращения с дверными ручками и предметами общего пользования в общественных местах;
- пить чистую воду: в жаркие дни организму требуется много жидкости. В это время обязательно нужно употреблять чистые и безопасные напитки. Питьевая чистая вода, особенно кипяченая или фильтрованная, помогает поддерживать баланс жидкости в организме;
- гигиена дома и на рабочем месте: в жаркие дни очень важно убирать дома, контролировать влажность и менять воздух. Очистка дверных ручек, столов и других быстро загрязняющихся поверхностей дезинфицирующими средствами предотвращает заражение различными заболеваниями.
Ранее Минздрав рекомендовал, как «не ослепнуть» летом. Жителям посоветовали есть продукты, которые содержат полезные для здоровья глаз витамины и антиоксиданты.
Материалы по теме:
Минздрав обратился к узбекистанцам на фоне сильной жары На месте коронавирусной больницы «Зангиота-2» построят детскую лечебницу «Лекари» посоветовали узбекистанцам есть червей: Минздрав обратился с предостережением Узбекистанцам напомнили, зачем часто мыть руки Узбекистанцам напомнили, зачем часто мыть руки
В других СМИ
Главные новости
![В Ташкенте судью посадили в тюрьму за несправедливые приговоры](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-02-05_12-14-08-1-494x320.jpg)
В Ташкенте судью посадили в тюрьму за несправедливые приговоры
Вчера в 21:45![Детский омбудсман прокомментировал избиение трехлетнего ребенка в частном детсаду Хорезма](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-26_14-59-32-e1722004581117-598x320.jpg)
Детский омбудсман прокомментировал избиение трехлетнего ребенка в частном детсаду Хорезма
Вчера в 21:10![В Узбекистане определили задачи для центра психического здоровья](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/orig-569x320.jpg)
В Узбекистане определили задачи для центра психического здоровья
Вчера в 20:39![В Хорезме ребенок вернулся с детсада с травмами и синяками](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-26_14-59-32-e1722004581117-598x320.jpg)
В Хорезме ребенок вернулся с детсада с травмами и синяками
Вчера в 19:40![Олимпиада в Париже обошлась в два раза дороже ожидаемых расходов](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/756751430369997-512x320.jpg)
Олимпиада в Париже обошлась в два раза дороже ожидаемых расходов
Вчера в 18:43![Во Франции вандалы устроили диверсии на инфраструктуру железных дорог](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/Paris_-_TGV-482x320.jpg)
Во Франции вандалы устроили диверсии на инфраструктуру железных дорог
Вчера в 18:18![В Ташкенте произошел прорыв магистрального трубопровода](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/3_3_1-478x320.jpg)
В Ташкенте произошел прорыв магистрального трубопровода
Вчера в 17:55![В России узбекистанцам вернули невыплаченную им зарплату](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/jaqtiobxe4e-480x320.jpg)
В России узбекистанцам вернули невыплаченную им зарплату
Вчера в 17:24