УзбекистанМирПроисшествияДеньгиАвтоСпортЭксклюзив
Live UZ
NOVA24 в Telegram
NOVA24 LIVE
В Ташкенте жители четырех районов без газа
2 мая в некоторых локациях Сергелийского, Бектемирского, Шайхантахурского и Алмазарского районов Ташкента отключили газ — подробнее.
3 мая в Ташкенте в 18:00 на проспекте Амиреа Темура пройдет Торжественный Конный парад.
3 мая в Ташкенте в 18:00 на проспекте Амиреа Темура пройдет Торжественный Конный парад.
Президент США Дональд Трамп провозгласил 11 ноября и 8 мая днями Победы в Первой и Второй мировых войнах.
Индия закрыла воздушное пространство для самолетов из Пакистана до 23 мая на фоне усиления конфликта после атаки на туристов в Кашмире: такое решение приняли власти страны, ограничения вступили в силу 30 апреля, Пакистан закрыл свое воздушное пространство для индийских самолетов 24 апреля.
2 мая некоторые жители махалли «Нурафшон» с 8:00 до 9:00 и с 17:00 до 18:00 останутся без света из-за ремонтных работ.
Спортсмены из Узбекистана завершили чемпионат Азии U17 по боксу, завоевав 19 медалей: боксеры смогли получить восемь золотых, семь серебряных и четыре бронзовые медали.
2 мая в Узбекистане ожидается жара, местами дождь, в некоторых регионах сильный ветер с пыльным поземком, в горах возможны селе-паводковые явления: в Ташкенте температура ночью 16-18°, днем 29-31°.
Пресс-служба президента показала кадры открытия туристического комплекса «Арда Хива».
Шавкат Мирзиёев изучил новый туристический комплекс "Арда Хива", построенный внутри города Хива: внутри возведено 20 гостиниц в стиле древнего города, открыт аквапарк, аттракционы, амфитеатр на 3 тысячи мест и музыкальный фонтан, а также 11 ремесленных домов в историческом стиле, восточный рынок и музей «Древний Ургенч».
В Ташобласти спасатели помогли гражданину, который утром 1 мая отправился на прогулку на гору Малый Чимган, но сбился и не смог найти обратную дорогу: мужчину нашли и помогли выбраться в безопасную зону.
Также глава государства изучил вагоны отечественного производства и осмотрел электрифицированную железную дорогу Ургенч – Хива, вместе с общественностью проехав на новом поезде из Ургенча в Хиву.
МИД Узбекистана сообщил о переносе даты проведения саммита стран Центральной Азии и государств Персидского залива: саммит, который должен был состояться 5 мая в Самарканде, отложили по взаимной договоренности, новую дату мероприятия стороны определят на взаимных консультациях.
В Ташкент привезут частицу Вечного огня от Могилы Неизвестного Солдата, акция «Огонь Памяти» пройдет 6 мая в 11:00 в комплексе «Братские могилы».
1 мая по улице Тараккиёт, прилегающей к парку River Park в Алмазарском районе, движение транспорта с 18:30 до 23:00 будет недоступно в честь Дня фонтанов, который проводят на площади перед Национальной библиотекой.
Шавкат Мирзиёев проехался в автобусе и изучил работу по развитию транспортных услуг в Хорезмской области.
В Самаркандской области из-за пожара в лесном хозяйстве пострадали более 50 тыс деревьев и кустарников: огонь распространился на десять гектаров, в управление экологии области поступил сигнал о том, что территорию подожгли.
В Узбекистане обсуждают проект Национальной стратегии в области прав человека до 2030 года.
Шавкат Мирзиёев посетил фермерское хозяйство «Собиржон Юсуф» в Ханкинском районе: глава государства пообщался с его 73-летней руководительницей — Ойимжон Отажановой, которая посвятила более сорока лет жизни делу выращивания саженцев и обучила за это время более 200 учеников и еще 300 безработных, и наградил ее почетным званием «Заслуженный работник сельского хозяйства Узбекистана».
В Узбекистане 80 га бесхозных мусорных полигонов привели в порядок, их покрыли слоем почвы, чтобы уменьшить негативное влияние на экологию.
В Узбекистане обвалились курсы всех иностранных валют: ЦБ обновил котировки.
Также Шавкат Мирзиёев посетил новую малую промышленную зону по производству мебели, созданную в Ханкинском районе.
Казахстан ввел «золотую визу» с возможностью получения ВНЖ, на нее могут претендовать иностранцы, которые инвестировали не менее 300 тысяч долларов в уставной капитал казахстанских компаний или в местные эмиссионные ценные бумаги.
9 мая в Ташкенте в честь Дня памяти и почестей, а также 80-летия Победы над фашизмом пройдет праздничный забег на 5 километров под девизом «Письмо памяти новому поколению», он состоится между мемориальным комплексом «Братские могилы» и территорией стадиона «Бунёдкор».
Шавкат Мирзиёев изучил ход строительства городка Аль-Хорезми: он расположется на площади свыше 130 гектаров вблизи международного аэропорта Ургенча, в центральной части планируют установить памятник аль-Хорезми.
Власти Афганистана обвинили Всемирную продовольственную программу ООН в том, что продукты, которые организация поставила для детей и беременных женщин страны в качестве гуманитарной помощи, являются ненадлежащего качества, и попросили провести проверку качества поставляемой продукции.
В парке «Янги Узбекистон» 9 мая в 21:00 запустят праздничный салют и фейерверки, организаторами выступят столичный хокимият и Минобороны.
Шавкат Мирзиёев благополучно добрался до Хорезмской области и сразу ознакомился с проектом модернизации аэропорта Ургенча и передаче его в управление, он также пообщался с журналистами, назвав целью своего визита определение новых рубежей развития, повышение экономических показателей, улучшение условий жизни более чем 2 млн жителей, создание рабочих мест и увеличение доходов населения.
Узбекистан и Китай создадут центр по координации трансфера технологий из КНР в Узбекистан.
США и Украина подписали сделку по полезным ископаемым, стороны планируют создать совместный инвестиционный фонд, экономическое партнерство двух стран призвано гарантировать, что общие активы, таланты и возможности могут ускорить экономическое восстановление Украины.
7 июля 2024, 14:19Узбекистан

Узбекистанцам рассказали, что поможет лучше засыпать и укреплять здоровье

Полезная привычка также положительно влияет на ментальное здоровье.

Узбекистанцам рассказали, что поможет лучше засыпать и укреплять здоровье

В Министерстве здравоохранения рассказали о пользе езды на велосипеде.

Ведомство отметило, что езда на велосипеде не только положительно влияет на правильное формирование фигуры человека, но и на общее самочувствие организма. Специалисты перечислили, что укрепляет и с чем помогает такая тренировка.

Сердечно-сосудистая система

Езда на велосипеде значительно снижает риск тяжелых сердечных заболеваний, нормализуя частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Мыщцы

Физическая активности такого рода заставляют мышцы активно двигаться и находиться в тонусе. В результате увеличивается общая физическая сила и выносливость.

Пищеварение

Вращение педалей ускоряет обмен веществ и стимулирует аппетит, что улучшает обмен веществ в организме. Также ускорение обмена веществ приводит к быстрому перевариванию пищи и отсутствию накопления жира в организме.

Варикозное расширение вен

Велосипед очень полезен для людей, склонных к варикозному расширению вен. Во время этой тренировки кровь начинает активно циркулировать по венам без застоя. В результате варикозное расширение вен предотвращается.

Опорно-двигательного аппарата

Езда на велосипеде увеличивает прочность костей и значительно снижает риск развития таких заболеваний, как артрит.

Cон

Эта физическая активность положительно влияет на качество сна. С его помощью можно легко заснуть и хорошо отдохнуть во время сна. Кроме того, постоянная езда на велосипеде способствует выработке организмом гормонов эндорфинов. Это может помочь улучшить настроение и уменьшить стресс, депрессию и беспокойство.

Иммунитет

Люди, которые регулярно проводят свободное время на велосипеде, значительно повышают способность организма бороться с инфекциями. При этом велосипедисты меньше страдают от сезонных вирусных заболеваний.

Кровообращение

Физические нагрузки на свежем воздухе вызывает улучшается кровообращение, снабжение клеток кислородом и другими питательными веществами. Это уменьшает количество токсинов, увеличивает количество кологена и предотвращает преждевременное старение кожи. В результате кожа выглядит чистой и здоровой.

Одним словом, можно вести здоровый и активный образ жизни, сделав ежедневную езду на велосипеде привычкой, — говорится в сообщении.

Читайте также: Как спасти ребёнка от смерти летом — ответы ГУВД.

Материалы по теме:

    Жара и пыльная буря: погода на 2 мая
    Жара и пыльная буря: погода на 2 мая
    Сегодня в 06:30
    В Хиве открыли международный туристический центр «Арда Хива»: на мероприятии поучаствовал президент
    В Хиве открыли международный туристический центр «Арда Хива»: на мероприятии поучаствовал президент
    Сегодня в 00:07
    Президент ознакомился с ходом строительства современного городка Аль-Хорезми
    Президент ознакомился с ходом строительства современного городка Аль-Хорезми
    Вчера в 22:02
    Президент наградил 73-летнюю фермершу из Хорезма за труд
    Президент наградил 73-летнюю фермершу из Хорезма за труд
    Вчера в 21:27
    В Ташкенте временно перекроют улицу в честь Дня фонтанов
    В Ташкенте временно перекроют улицу в честь Дня фонтанов
    Вчера в 19:33
    Выяснилось число ветеранов Второй мировой войны в Узбекистане
    Выяснилось число ветеранов Второй мировой войны в Узбекистане
    Вчера в 17:52
    Сенатор Азамат Зиё попросил принимать законы исключительно на узбекском языке
    Сенатор Азамат Зиё попросил принимать законы исключительно на узбекском языке
    Вчера в 17:10
    Шавкат Мирзиёев улетел в Хорезмскую область
    Шавкат Мирзиёев улетел в Хорезмскую область
    Вчера в 12:19
    Что не попадает под запрет электронных сигарет в Узбекистане?
    Что не попадает под запрет электронных сигарет в Узбекистане?
    Вчера в 11:54
    Узбекистан договорился Афганистаном об управлении водным бассейном Амударьи
    Узбекистан договорился Афганистаном об управлении водным бассейном Амударьи
    Вчера в 10:48
    В Узбекистане каждый день разводятся 100 семей
    В Узбекистане каждый день разводятся 100 семей
    Вчера в 09:12
    В Узбекистане хотят отдать оценку качества образования независимой структуре
    В Узбекистане хотят отдать оценку качества образования независимой структуре
    Вчера в 08:33

    В других СМИ