10 июня 2024, 07:45 •Узбекистан
Как сохранить здоровье летом — рекомендации Минздрава
Жителям посоветовали отказаться от употребления пищи в общественных местах.
В Минздрав рассказали жителям, как лучше всего сохранить здоровье летом.
Узбекистанцам рекомендовали соблюдать эти правила в летнее время для поддержания личной чистоты и профилактики от заболеваний:
- необходимо всегда есть в чистых и опрятных местах и избегать скоропортящихся продуктов и не употреблять еду и напитки, которые продаются на рынках, улицах и обочинах дорог. Также рекомендуется тщательно мыть фрукты и овощи и хранить мясо и молочные продукты только в холодильнике;
- купание в водоемах: загрязненная вода в бассейнах для купания вызывает такие опасные заболевания, как острые вирусные кишечные инфекции, гепатит (А, Е), диарея, ихтиоз, лямблиоз. Также купание в открытых водоемах может привести к различным кожным заболеваниям, воспалению слизистых оболочек носа, рта и ушей. Поэтому купаться всегда следует только в чистых и продезинфицированных искусственных бассейнах. Необходимо использовать личные полотенца и плавательные средства, не заменяя их чужими;
- частое мытье рук летом с использованием мыла и антисептических гелей помогает поддерживать чистоту кожи и избавлять ее от вредных бактерий и вирусов. Не следует отказываться от этой привычки, особенно до и после еды, а также после прихода домой;
- в жаркую погоду на коже могут размножаться бактерии, поэтому частый теплый душ в жаркие дни полезен для здоровья;
- использование туалета: после посещения общественных туалетов, конечно же, следует мыть руки с мылом. Если это невозможно, рекомендуется использовать антисептические средства. Также рекомендуется мыть руки с мылом даже после обращения с дверными ручками и предметами общего пользования в общественных местах;
- пить чистую воду: в жаркие дни организму требуется много жидкости. В это время обязательно нужно употреблять чистые и безопасные напитки. Питьевая чистая вода, особенно кипяченая или фильтрованная, помогает поддерживать баланс жидкости в организме;
- гигиена дома и на рабочем месте: в жаркие дни очень важно убирать дома, контролировать влажность и менять воздух. Очистка дверных ручек, столов и других быстро загрязняющихся поверхностей дезинфицирующими средствами предотвращает заражение различными заболеваниями.
Ранее Минздрав рекомендовал, как «не ослепнуть» летом. Жителям посоветовали есть продукты, которые содержат полезные для здоровья глаз витамины и антиоксиданты.
Материалы по теме:
Названо средство для быстрого восстановления после инфаркта Узбекистанцев напугали распространением трихофитии среди детей Туберкулез приобрел устойчивость к лекарствам: ВОЗ бьет тревогу Минздрав прояснил ситуацию по склерозирующему панэнцефалиту среди детей Отец ребенка с инвалидностью обвинил главу Минздрава во лжи о помощи пострадавшим от «Док-1 Макс»
В других СМИ
Главные новости
В Узбекистане утвердили наказание за коррупцию в спорте
Вчера в 21:48В Узбекистане в нескольких регионах поймали адвокатов на взятках
Вчера в 21:10В Узбекистане гарантируют поставку электроэнергии потребителям
Вчера в 20:32Непогода добралась до Ташкента: власти обратились к жителям
Вчера в 20:08В Фергане начали работать десятки новых автобусов
Вчера в 19:56Узбекистан оценит применение китайских малых АЭС
Вчера в 19:50Узбекистанцы ринулись продавать валюту
Вчера в 19:08В Узбекистане отменят штраф за ведение бизнеса без регистрации в качестве ИП
Вчера в 18:39