Почему нельзя пить холодную воду летом?
В Минздраве рассказали, как ледяные напитки влияют на уровень стресса в организме.
![Почему нельзя пить холодную воду летом?](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-15_15-31-04.jpg)
В Минздраве рассказали узбекистанцам, почему не стоит пить холодную воду в жаркую погоду.
По словам заместителя директора Национального медицинского центра Акмаля Рахматуллаева, в жаркие дни следует избегать ледяной воды и продуктов, потому что при высоких температурах организм имеет свойство естественным образом охлаждаться. По этой причине человек активно потеет в жару. Однако при употреблении холодной воды в это время года организм, прежде всего, вынужден его нагревать, расходуя много энергии. В результате тело становится горячее, а не холоднее, что является стрессом для организма.
Точно так же для переваривания мороженого или других продуктов, богатых белком, организму необходимо выделять много тепла. То есть сначала организм должен нагреть ледяной продукт, попавший в желудок, до нормальной температуры. Этот процесс напрягает организм, вызывая повышение температуры. В результате возникает сильное чувство усталости и вялости. Также возникают боли в области головы или сердца. Кроме того, употребление холодной воды во время потоотделения сужает кровеносные сосуды, вызывая спазм и замедляя процессы переработки пищи в организме.
При употреблении ледяных напитков с жирной пищей организму становится труднее усваивать жир, что очень опасно для здоровья. Кроме того, низкотемпературные продукты снижают иммунитет, блокируя выработку ферментов, необходимых для пищеварения. Это также может вызвать простуду, стенокардию и другие заболевания носоглотки.
Также важно помнить, что некоторые продукты вызывают нарушение функции почек и ускоряют процесс выделения мочи. Это вызывает обезвоживание организма, в частности арбуз, манго, укроп, сельдерей и спаржа.
Употребление острого перца, в котором содержится капсаицин, некоторое время он согревает тело. Однако острая пища в жару может ухудшить состояние организма, поскольку перец вызывает сильное потоотделение на теле. В результате организм теряет значительное количество воды. Помимо этого, в жару не рекомендуется употреблять газированные, энергетические и алкогольные напитки, кофе.
Ранее Минздрав рассказал узбекистанцам, чем плавание полезно для организма. Специалисты приравнивают полчаса плавания к часу занятий в тренажерном зале.
Материалы по теме:
Почему нельзя перебарщивать с сахаром — ответ Минздрава Узбекистанцев предупредили о рисках мошенничества при покупке фильтров для воды Врачи и медучреждения будут круглосуточно работать в праздничные дни Как укрепить иммунитет к осени, — ответ Минздрава Ученые нашли новую болезнь из-за электронных сигарет
В других СМИ
Главные новости
![Назарбаев и Мирзиёев отдохнули в Бухаре — видео](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/ljEEqRpUlC4MZbRTBPYZ8T9kABhx0B0n-480x320.jpg)
![Мошенницу из Узбекистана спустя четыре года розыска нашли в Стамбуле](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_211029360-e1725725439234.png)
![Спустя 14 лет между Узбекистаном и Кыргызстаном заработает закрытый погранпереход](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_192901044-480x320.png)
![Студенты могут разделить оплату контракта](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_174210852-494x320.png)
![Бахти Ташкентский добивается оправдательного приговора](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_144520130-e1725702349574-562x320.png)
![Антикор призвал провести открытый суд над бывшим министром сельского хозяйства](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_133436505-569x320.png)
![В Ташкенте дети устроили беспорядки на музыкальном фестивале — видео](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_115001064-518x320.png)
![В Узбекистане выросли среднемесячные платежи по ипотеке](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2022/12/dengi1-494x320.jpg)