Как лечить сахарный диабет? — ответ специалиста

Доктор медицинских наук Севара Фахрутдинова дала свои рекомендации.
Как лечить сахарный диабет? — ответ специалиста
Фото: Ситуативное

Своевременно назначенные лечебные процедуры, диета и здоровый образ жизни при сахарном диабете предотвращают развитие диабета в 58% случаев, сообщает пресс-служба Минздрава.

Доктор медицинских наук Севара Фахрутдинова дала следующие рекомендации для лечения диабета:

  • физическая активность. Ходьба пешком 2-3 км (5000 шагов) каждый день по 30-60 минут, не реже 5 раз в неделю, подъем по лестнице, езда на велосипеде, танцы, плавание;
  • правильное питание в умеренных количествах. Белки, в том числе растительные, чаще употребляют овощи, богатые клетчаткой, снижают калорийность пищи до 1500 ккал в день, сокращают потребление углеводов, то есть сладостей, фаст-фуда, газированных напитков, ограничивают потребление жиров на 30-35% от общей калорийности пищи;
  • правильная организация дня. Неправильный режим сна может повлиять на уровень сахара в крови, что может привести к повышению аппетита и увеличению веса. Рекомендуется спать в среднем 7-8 часов в сутки;
  • отказ от вредных привычек. Бросьте курить табак, воздержитесь от употребления алкоголя. Принимая во внимание тот факт, что острые алкогольные напитки содержат много калорий, людям с ожирением, сахарным диабетом не следует их употреблять;
  • стресс и перенапряжение. Стресс и хроническая усталость могут вызвать гормональные изменения в организме. Это вызывает различные проблемы с метаболизмом сахара.

Сообщается, что при сахарном диабете о том, какие лекарства следует принимать для лечения этого заболевания, даются семейным врачом или эндокринологом после постановки точного диагноза.

Читайте также: Чем зависимость от телефона опасна для детей — ответ Минздрава. Резко отрывать ребёнка от гаджета не стоит.

Сегодня в 12:40 Узбекистан

В Ташобласти опоздавших школьников заставили дергать траву

Замдиректора по духовно-воспитательной работе предупредили не внедрять такие методы наказания.
В Ташобласти опоздавших школьников заставили дергать траву
Сегодня в 12:02 Узбекистан

Жители одного района Ташкента частично остались без света — локации

Плановый ремонт могут завершить раньше срока.
Жители одного района Ташкента частично остались без света — локации
Сегодня в 11:54 Узбекистан

Вероятность не нулевая: в «Узбеккосмос» оценили шанс падения станции Космос-482 на Узбекистан

По предварительным расчетам, падение обломков аппарата на Землю может произойти в период с 9 по 11 мая. 
Вероятность не нулевая: в «Узбеккосмос» оценили шанс падения станции Космос-482 на Узбекистан
Сегодня в 11:43 Узбекистан

Авиакомпания Centrum Air успешно выполнила рейсы в Баку и Алматы из Ташкента

В аэропортах экипажи и пассажиров встречали партнёры и представители воздушных гаваней.
Авиакомпания Centrum Air успешно выполнила рейсы в Баку и Алматы из Ташкента
Сегодня в 11:30 Происшествия

Индия и Пакистана обменялись ракетными ударами: есть погибшие

Индийская сторона объявила спецоперацию «Синдур».
Индия и Пакистана обменялись ракетными ударами: есть погибшие
Сегодня в 10:49 Происшествия

Самолет из Узбекистана не смог отправиться во Вьетнам из-за военного конфликта Пакистана с Индией

Точное время вылета еще не сообщили, а пассажирам выдали горячее питание.
Самолет из Узбекистана не смог отправиться во Вьетнам из-за военного конфликта Пакистана с Индией
Сегодня в 10:05 Происшествия

В Джизаке отец решил оплатить долги по алиментам монетами, чтобы разозлить жену

За подсчет денег взялись сотрудники БПИ в присутствии самого должника, а матери ребенка долг перевели на банковскую карту.
В Джизаке отец решил оплатить долги по алиментам монетами, чтобы разозлить жену
Сегодня в 09:13 Происшествия

Несколько авиарейсов из Узбекистана не смогли долететь до Москвы

Над столицей России закрыли воздушное пространство из-за угрозы БПЛА.
Несколько авиарейсов из Узбекистана не смогли долететь до Москвы
Сегодня в 08:56 Узбекистан

Атмосфера Ташкента продолжает наполняться пылью

По сравнению с предыдущим днем воздух сильно ухудшился
Атмосфера Ташкента продолжает наполняться пылью
Сегодня в 07:45 Мир

В Китае онлайн-репетитор скончался на рабочем месте от переутомления

Компания, в которой работал мужчина, заявила, что в день смерти репетитор остался допоздна из-за корпоратива.
В Китае онлайн-репетитор скончался на рабочем месте от переутомления