Как сделать медицинскую справку для автошколы за сутки — ответ Минздрава
16 апреля 2024, 09:58Узбекистан
Как лечить сахарный диабет? — ответ специалиста
Доктор медицинских наук Севара Фахрутдинова дала свои рекомендации.

Своевременно назначенные лечебные процедуры, диета и здоровый образ жизни при сахарном диабете предотвращают развитие диабета в 58% случаев, сообщает пресс-служба Минздрава.
Доктор медицинских наук Севара Фахрутдинова дала следующие рекомендации для лечения диабета:
- физическая активность. Ходьба пешком 2-3 км (5000 шагов) каждый день по 30-60 минут, не реже 5 раз в неделю, подъем по лестнице, езда на велосипеде, танцы, плавание;
- правильное питание в умеренных количествах. Белки, в том числе растительные, чаще употребляют овощи, богатые клетчаткой, снижают калорийность пищи до 1500 ккал в день, сокращают потребление углеводов, то есть сладостей, фаст-фуда, газированных напитков, ограничивают потребление жиров на 30-35% от общей калорийности пищи;
- правильная организация дня. Неправильный режим сна может повлиять на уровень сахара в крови, что может привести к повышению аппетита и увеличению веса. Рекомендуется спать в среднем 7-8 часов в сутки;
- отказ от вредных привычек. Бросьте курить табак, воздержитесь от употребления алкоголя. Принимая во внимание тот факт, что острые алкогольные напитки содержат много калорий, людям с ожирением, сахарным диабетом не следует их употреблять;
- стресс и перенапряжение. Стресс и хроническая усталость могут вызвать гормональные изменения в организме. Это вызывает различные проблемы с метаболизмом сахара.
Сообщается, что при сахарном диабете о том, какие лекарства следует принимать для лечения этого заболевания, даются семейным врачом или эндокринологом после постановки точного диагноза.
Читайте также: Чем зависимость от телефона опасна для детей — ответ Минздрава. Резко отрывать ребёнка от гаджета не стоит.

В Турции отменили «условный въезд» — как это отразиться на узбекистанцах
Вчера в 20:05

Депутаты взялись за интеллектуальную собственность
Вчера в 09:42

Мокрый снег и холод — погода на 16 февраля
Вчера в 07:23

Китайская демонстрация в Ташкенте вызвала возмущения в соцсетях
15 февраля 2025, 20:12

По всему Узбекистану начнут создавать «креативные парки»
15 февраля 2025, 09:55

Государство оплатит часть обучения иностранным языкам в частных центрах
15 февраля 2025, 08:45

Дожди и туман: погода на 15 февраля
15 февраля 2025, 07:45

Между Ташкентом и Самаркандом построят новую железную дорогу
14 февраля 2025, 22:02

Президент поручил чиновникам обеспечить идеологическую безопасность молодежи в интернете
14 февраля 2025, 21:32

В Узбекистане на развитие молодежного бизнеса выделят 400 миллионов долларов
14 февраля 2025, 21:07

Хоким Ташкента поручил заменить сотни старых лифтов
14 февраля 2025, 20:02

Нам придется столкнуться с задачами, с которыми мы никогда раньше не сталкивались, — Шавкат Мирзиёев
14 февраля 2025, 18:28