Узбекистанцам дали советы, как пережить жару
В ближайшие дни воздух прогреется до 42 градусов.
В МЧС дали рекомендации узбекистанцам в связи с надвигающейся 42-градусной жарой.
В первую очередь жителям рекомендовали пить больше воды, но не газированную. Также рекомендуется не выходить на улицу с 12:00 до 16:00, чаще купаться, больше двигаться утром и вечером, носить одежду из натуральных тканей, ограничить употребление жирных, молочных и мясных продуктов, сделать упор на рыбу и овощи.
Также в МЧС посоветовали не пренебрегать соленой пищей, так как при потоотделении организм быстро теряет натрий.
Не стесняйтесь носить кепку, шляпу или панаму, иначе повышается вероятность солнечного удара, — заключили в МЧС.
Стоит напомнить, что на Узбекистан надвигается 40-градусная жара. В регион нагрянет раскаленный воздух из Ирана.
