Узбекистанцев призвали не покупать арбузы и дыни у дороги
Также диетологи рассказали некоторые особенности, которые следует знать перед употреблением дыни.
Санэпидкомитет призвал граждан Узбекистана не покупать арбузы и дыни возле автомагистралей.
Отмечается, что данные они поглощают вредные для здоровья токсичные вещества из выхлопных газов. Кроме этого диетологи рекомендовали жителям употреблять дыню между основными приемами пищи, не смешивая ее с другими продуктами, а также не есть натощак или после 17:00-19:00, поскольку вечернее употребление углеводных продуктов приводит к повышению уровня инсулина и накоплению жира.
Также противопоказано употреблять дыню людям с язвенными проблемами или гастритом. Несмотря на низкую калорийность, дыня имеет высокий гликемический индекс и повышенное содержание, как бананы, поэтому она не является желательным продуктом для людей, склонных к диабету и ожирению.
В свою очередь специалисты отмечают, что дыня полезна для нервной системы и улучшает настроение. Беременным женщинам рекомендуется её употреблять для правильного развития нервной системы плода благодаря витамину В9 и фолиевой кислоте. Также дыня помогает при запорах, улучшает зрение, улучшает работу сердца, помогает при остеопорозе, рахите или псориазе, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Ранее сообщалось, что Узбекистан резко увеличил продажу дыни за рубеж. Всего за месяц страна заработала больше пяти миллионов долларов на экспорте продукции.
