Найден простой способ защититься от деменции

Японские ученые рассказали о результатах своих исследований.

Японские ученые выявили способ предотвратить деменцию с помощью простых дыхательных упражнений, сообщает пресс-служба Минздрава.

Для исследования набрали 108 добровольцев, у которых получили соответствующий анализ крови и изучили биомаркеры, указывающие на риск заболевания.

Затем участников разделили на две группы. Первая группа выполняла простые дыхательные упражнения каждый день. Вторая группа занялась сеансами медитации, направленными на поддержание умственной активности и целостности памяти.

Раз в неделю все участники проходили тестирование на уровни амилоида-40 и 42, которые были рассчитаны как биомаркеры болезни Альцгеймера, с помощью анализов крови. Через четыре недели исследователи столкнулись с удивительным результатом. У людей, выполнявших дыхательные упражнения первой группы, значительно снизился уровень бета-амилоида в крови.

Японские ученые пришли к выводу, что выполнение дыхательных упражнений в течение 10-15 минут в день является эффективным способом предотвращения развития болезни Альцгеймера.

Напомним, что ученые выявили новые причины возникновения астмы у детей. Австралийским исследователям потребовалось 14 лет, чтобы представить научное заключение.