10 июня 2024, 07:45 •Узбекистан
Как сохранить здоровье летом — рекомендации Минздрава
Жителям посоветовали отказаться от употребления пищи в общественных местах.
В Минздрав рассказали жителям, как лучше всего сохранить здоровье летом.
Узбекистанцам рекомендовали соблюдать эти правила в летнее время для поддержания личной чистоты и профилактики от заболеваний:
- необходимо всегда есть в чистых и опрятных местах и избегать скоропортящихся продуктов и не употреблять еду и напитки, которые продаются на рынках, улицах и обочинах дорог. Также рекомендуется тщательно мыть фрукты и овощи и хранить мясо и молочные продукты только в холодильнике;
- купание в водоемах: загрязненная вода в бассейнах для купания вызывает такие опасные заболевания, как острые вирусные кишечные инфекции, гепатит (А, Е), диарея, ихтиоз, лямблиоз. Также купание в открытых водоемах может привести к различным кожным заболеваниям, воспалению слизистых оболочек носа, рта и ушей. Поэтому купаться всегда следует только в чистых и продезинфицированных искусственных бассейнах. Необходимо использовать личные полотенца и плавательные средства, не заменяя их чужими;
- частое мытье рук летом с использованием мыла и антисептических гелей помогает поддерживать чистоту кожи и избавлять ее от вредных бактерий и вирусов. Не следует отказываться от этой привычки, особенно до и после еды, а также после прихода домой;
- в жаркую погоду на коже могут размножаться бактерии, поэтому частый теплый душ в жаркие дни полезен для здоровья;
- использование туалета: после посещения общественных туалетов, конечно же, следует мыть руки с мылом. Если это невозможно, рекомендуется использовать антисептические средства. Также рекомендуется мыть руки с мылом даже после обращения с дверными ручками и предметами общего пользования в общественных местах;
- пить чистую воду: в жаркие дни организму требуется много жидкости. В это время обязательно нужно употреблять чистые и безопасные напитки. Питьевая чистая вода, особенно кипяченая или фильтрованная, помогает поддерживать баланс жидкости в организме;
- гигиена дома и на рабочем месте: в жаркие дни очень важно убирать дома, контролировать влажность и менять воздух. Очистка дверных ручек, столов и других быстро загрязняющихся поверхностей дезинфицирующими средствами предотвращает заражение различными заболеваниями.
Ранее Минздрав рекомендовал, как «не ослепнуть» летом. Жителям посоветовали есть продукты, которые содержат полезные для здоровья глаз витамины и антиоксиданты.
Материалы по теме:
Отец ребенка с инвалидностью обвинил главу Минздрава во лжи о помощи пострадавшим от «Док-1 Макс» Названы пять наиболее вредных для здоровья продуктов Мошенники подделывают узбекских чиновников Сколько ложных вызовов получила «скорая» с начала года? Сколько раз узбекистанцы обращались в «скорую» с начала года?
В других СМИ
Главные новости
«Штрафы и в некоторых случаях аресты»: квадроберам в Узбекистане напомнили о последствиях
Сегодня в 00:33Отец ребенка с инвалидностью обвинил главу Минздрава во лжи о помощи пострадавшим от «Док-1 Макс»
Вчера в 21:17Против чиновников газоснабжающего предприятия завели дело за взрыв в доме
Вчера в 20:58Узбекистанцы стали чаще снимать наличные
Вчера в 20:41Мирзиёев полетит на саммит БРИКС по приглашению Путина
Вчера в 19:53В Узбекистане сотни тысяч пешеходов нарушили ПДД
Вчера в 19:33В России детей мигрантов предложили приравнять к детям с инвалидностью
Вчера в 18:59В Самарканде из-за утечки и взрыва газа погибла погибла целая семья
Вчера в 17:49