10 июня 2024, 07:45 •Узбекистан
Как сохранить здоровье летом — рекомендации Минздрава
Жителям посоветовали отказаться от употребления пищи в общественных местах.
![Как сохранить здоровье летом — рекомендации Минздрава](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/06/b52118fabb6a46107224427ba9ec35baac2136c51064.jpg)
В Минздрав рассказали жителям, как лучше всего сохранить здоровье летом.
Узбекистанцам рекомендовали соблюдать эти правила в летнее время для поддержания личной чистоты и профилактики от заболеваний:
- необходимо всегда есть в чистых и опрятных местах и избегать скоропортящихся продуктов и не употреблять еду и напитки, которые продаются на рынках, улицах и обочинах дорог. Также рекомендуется тщательно мыть фрукты и овощи и хранить мясо и молочные продукты только в холодильнике;
- купание в водоемах: загрязненная вода в бассейнах для купания вызывает такие опасные заболевания, как острые вирусные кишечные инфекции, гепатит (А, Е), диарея, ихтиоз, лямблиоз. Также купание в открытых водоемах может привести к различным кожным заболеваниям, воспалению слизистых оболочек носа, рта и ушей. Поэтому купаться всегда следует только в чистых и продезинфицированных искусственных бассейнах. Необходимо использовать личные полотенца и плавательные средства, не заменяя их чужими;
- частое мытье рук летом с использованием мыла и антисептических гелей помогает поддерживать чистоту кожи и избавлять ее от вредных бактерий и вирусов. Не следует отказываться от этой привычки, особенно до и после еды, а также после прихода домой;
- в жаркую погоду на коже могут размножаться бактерии, поэтому частый теплый душ в жаркие дни полезен для здоровья;
- использование туалета: после посещения общественных туалетов, конечно же, следует мыть руки с мылом. Если это невозможно, рекомендуется использовать антисептические средства. Также рекомендуется мыть руки с мылом даже после обращения с дверными ручками и предметами общего пользования в общественных местах;
- пить чистую воду: в жаркие дни организму требуется много жидкости. В это время обязательно нужно употреблять чистые и безопасные напитки. Питьевая чистая вода, особенно кипяченая или фильтрованная, помогает поддерживать баланс жидкости в организме;
- гигиена дома и на рабочем месте: в жаркие дни очень важно убирать дома, контролировать влажность и менять воздух. Очистка дверных ручек, столов и других быстро загрязняющихся поверхностей дезинфицирующими средствами предотвращает заражение различными заболеваниями.
Ранее Минздрав рекомендовал, как «не ослепнуть» летом. Жителям посоветовали есть продукты, которые содержат полезные для здоровья глаз витамины и антиоксиданты.
Материалы по теме:
Более миллиарда человек страдает от малоподвижного образа жизни В ВОЗ призвали полностью запретить использовать трансжиры в пище Узбекистанцам без подготовки запретят оказывать помощь пострадавшим в ДТП Узбекистанцам напомнили о проявляющейся летом опасной болезни Ученые выяснили основную причину возникновения Альцгеймера
В других СМИ
Главные новости
![Узбекистанцы теперь могут онлайн оформить водительские права](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-02_20-40-45-494x320.jpg)
Узбекистанцы теперь могут онлайн оформить водительские права
Вчера в 21:50![Какие нарушения совершают водители автобусов в Ташкенте?](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/xx540_240820-065558-481x320.jpg)
Какие нарушения совершают водители автобусов в Ташкенте?
Вчера в 21:34![Мужчина 11 лет не платил алименты и прятался дома у своей бабушки](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/foto-2022-06-23T173810.840-494x320.jpg)
Мужчина 11 лет не платил алименты и прятался дома у своей бабушки
Вчера в 21:10![В России задержали узбекистанца за мастурбацию возле 10-летней девочки](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/1504073905_pol-480x320.jpg)
В России задержали узбекистанца за мастурбацию возле 10-летней девочки
Вчера в 20:20![Власти Испании хотят выдавать талоны на порно](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-02_18-58-39-569x320.jpg)
Власти Испании хотят выдавать талоны на порно
Вчера в 20:11![Для Нукуса и Карши разработали транспортные генеральные планы](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-02_19-28-20-447x320.jpg)
Для Нукуса и Карши разработали транспортные генеральные планы
Вчера в 19:45![Узбекистанцев призвали не есть острые чипсы One Chip Challenge](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/ap24137526597737-copy-480x320.jpg)
Узбекистанцев призвали не есть острые чипсы One Chip Challenge
Вчера в 19:43![Сколько получат узбекские спортсмены за медали на Олимпиаде?](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/03s4ojz3o5oax4i0ll0frcw6hnsv8zkq-480x320.jpeg)
Сколько получат узбекские спортсмены за медали на Олимпиаде?
Вчера в 19:20