Заменители сахара несут серьезную угрозу здоровью — ВОЗ

Ученые пришли к такому выводу после сотен исследований.

В ВОЗ заявили, что искусственные заменители сахара опасны для здоровья, передает Минздрав.

Согласно информации, добавки, заменяющие сахар, представляют серьезную угрозу для здоровья и жизни человека. Ученые пришли к таком выводу после 283 исследований, проведенных в течение нескольких лет.

Суточная норма потребления сахара — 25-30. Все дозировки выше приводят к ожирению и развитию опасных заболеваний. Из-за этого некоторые люди считают безопасным использование искусственных заменителей сахара.

На самом деле, хотя сахарин, аспартам, ацесульфам калия, сукралоза, неотам, адвантам, стевия и их производные, которые используются для придания сладкого вкуса продуктам и напиткам, изначально снижают массу тела, но этот процесс не длиться долго. Наоборот, обычное употребление таких продуктов приводит к ожирению. В результате риск развития диабета 2 типа у людей увеличивается на 34%.

Кроме того, у тех, кто зачастил с такими добавками, на 32% выше вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта — на 19%, гипертонии — 13%. В свою очередь, этот фактор увеличивает риск смерти на 10%.

Поэтому специалисты рекомендуют обеспечивать потребность организма в сахаре за счет потребления фруктов, овощей и других натуральных продуктов.

Ранее в ВОЗ призвали полностью прекратить употребление трансжиров в пищу. Из-за жира этого типа ежегодно умирает полмиллиона человек.

NOVA24 в YouTube. Подписывайтесь
Главные новости и интересные видео