Узбекистанцам дали советы, как пережить жару

В ближайшие дни воздух прогреется до 42 градусов.

В МЧС дали рекомендации узбекистанцам в связи с надвигающейся 42-градусной жарой.

В первую очередь жителям рекомендовали пить больше воды, но не газированную. Также рекомендуется не выходить на улицу с 12:00 до 16:00, чаще купаться, больше двигаться утром и вечером, носить одежду из натуральных тканей, ограничить употребление жирных, молочных и мясных продуктов, сделать упор на рыбу и овощи.

Также в МЧС посоветовали не пренебрегать соленой пищей, так как при потоотделении организм быстро теряет натрий.

Не стесняйтесь носить кепку, шляпу или панаму, иначе повышается вероятность солнечного удара, — заключили в МЧС.

Стоит напомнить, что на Узбекистан надвигается 40-градусная жара. В регион нагрянет раскаленный воздух из Ирана.

NOVA24 в Instagram. Подписывайтесь
Главные новости и интересные видео