
Ученые нашли пользу в откладывании будильника по утрам, сообщает Willey.
По результатам исследования, большинство людей не встают по первому сигналу будильника, а ставят второй, чтобы встать через 10-20 минут. Ученые выяснили, как это сказывается на организме человека.
В исследовании приняли участие 1732 взрослых человека. Ученые провели анализ их распорядка дня и привычки, относительно сна. По итогам выяснилось, что в среднем люди, откладывающие сигнал будильника, по утрам спят на 22 минуты дольше. У «сов» такая привычка наблюдалась в четыре раза чаще, чем у «жаворонков».
Участникам предложили пройти тесты на когнитивные способности, включающие в себя запоминание слов и распознавание их в словесных рядах, а также арифметические задачи. Оказалось, что те, кто регулярно откладывает сигнал будильника, имеют более высокие когнитивные способности, чем те, кто этого не делает.
Ученые надеются изучить это явление глубже и определить долгосрочные последствия такого пробуждения для здоровья.
Напомним, что узбекистанцам рассказали, как правильно питаться осенью. Врач-диетолог посоветовала не налегать на сладкое.
Пострадавшая от наезда автомобиля модель Сабрина Жабборова вернулась в Ташкент после реабилитации

Почему в Узбекистане дорожает морковь — ответ экспертов

В Ташкенте загорелся частный дом — видео

В преддверии выходных в Узбекистане обвалились все иностранные валюты

В Ташкенте парень домогался школьницы и оскорбил ее мать

В Узбекистане обозначат права пользователей сайтов и платформ

Путин поздравил Мирзиёева и Узбекистан с 80-й годовщиной Победы

Шавкат Мирзиёев возложил цветы к мемориалу Ода стойкости

В Узбекистане реализуют программу о мытье рук за 780 миллиардов сумов

Узбекистанец отремонтировал чужую квартиру на 150 миллионов сумов из-за ошибки застройщика
