Как сказывается на человеке откладывание будильника по утрам?

Ученые провели исследования и пришли к неожиданному результату.
Как сказывается на человеке откладывание будильника по утрам?

Ученые нашли пользу в откладывании будильника по утрам, сообщает Willey.

По результатам исследования, большинство людей не встают по первому сигналу будильника, а ставят второй, чтобы встать через 10-20 минут. Ученые выяснили, как это сказывается на организме человека.

В исследовании приняли участие 1732 взрослых человека. Ученые провели анализ их распорядка дня и привычки, относительно сна. По итогам выяснилось, что в среднем люди, откладывающие сигнал будильника, по утрам спят на 22 минуты дольше. У «сов» такая привычка наблюдалась в четыре раза чаще, чем у «жаворонков».

Участникам предложили пройти тесты на когнитивные способности, включающие в себя запоминание слов и распознавание их в словесных рядах, а также арифметические задачи. Оказалось, что те, кто регулярно откладывает сигнал будильника, имеют более высокие когнитивные способности, чем те, кто этого не делает.

Ученые надеются изучить это явление глубже и определить долгосрочные последствия такого пробуждения для здоровья.

Напомним, что узбекистанцам рассказали, как правильно питаться осенью. Врач-диетолог посоветовала не налегать на сладкое.

Сегодня в 17:29 Узбекистан

Пострадавшая от наезда автомобиля модель Сабрина Жабборова вернулась в Ташкент после реабилитации

Девушку и врачей, поставивших ее на ноги, встретили в столице.
Пострадавшая от наезда автомобиля модель Сабрина Жабборова вернулась в Ташкент после реабилитации
Сегодня в 16:45 Узбекистан

Почему в Узбекистане дорожает морковь — ответ экспертов

Специалисты заявили, что такая ситуация для страны привычное явление.
Почему в Узбекистане дорожает морковь — ответ экспертов
Сегодня в 16:22 Происшествия

В Ташкенте загорелся частный дом — видео

Спасатели смогли потушить возгорание за 14 минут.
В Ташкенте загорелся частный дом — видео
Сегодня в 15:34 Происшествия

В Ташкенте парень домогался школьницы и оскорбил ее мать

Обвиняемый также распространял фотографии несовершеннолетней в соцсетях и отделался пятью сутками ареста.
В Ташкенте парень домогался школьницы и оскорбил ее мать
Сегодня в 15:21 Узбекистан

В Узбекистане обозначат права пользователей сайтов и платформ

Новый закон защитит граждан от «ложной информации».
В Узбекистане обозначат права пользователей сайтов и платформ
Сегодня в 14:59 Узбекистан

Путин поздравил Мирзиёева и Узбекистан с 80-й годовщиной Победы

Президент России направил поздравления еще 12 государствам.
Путин поздравил Мирзиёева и Узбекистан с 80-й годовщиной Победы
Сегодня в 14:41 Узбекистан

Шавкат Мирзиёев возложил цветы к мемориалу Ода стойкости

Президент также осмотрел композицию «Свет памяти», установленную в парке.
Шавкат Мирзиёев возложил цветы к мемориалу Ода стойкости
Сегодня в 14:36 Узбекистан

В Узбекистане реализуют программу о мытье рук за 780 миллиардов сумов

В рамках программы сотни школ с тяжелыми условиями оснастят туалетами внутри здания.
В Узбекистане реализуют программу о мытье рук за 780 миллиардов сумов
Сегодня в 14:03 Происшествия

Узбекистанец отремонтировал чужую квартиру на 150 миллионов сумов из-за ошибки застройщика

Решать проблему ремонта пришлось Комитету по правам потребителей.
Узбекистанец отремонтировал чужую квартиру на 150 миллионов сумов из-за ошибки застройщика