16 апреля 2024, 09:58 •Узбекистан
Как лечить сахарный диабет? — ответ специалиста
Доктор медицинских наук Севара Фахрутдинова дала свои рекомендации.
![Как лечить сахарный диабет? — ответ специалиста](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/04/Saharnyj-diabet.jpg)
Своевременно назначенные лечебные процедуры, диета и здоровый образ жизни при сахарном диабете предотвращают развитие диабета в 58% случаев, сообщает пресс-служба Минздрава.
Доктор медицинских наук Севара Фахрутдинова дала следующие рекомендации для лечения диабета:
- физическая активность. Ходьба пешком 2-3 км (5000 шагов) каждый день по 30-60 минут, не реже 5 раз в неделю, подъем по лестнице, езда на велосипеде, танцы, плавание;
- правильное питание в умеренных количествах. Белки, в том числе растительные, чаще употребляют овощи, богатые клетчаткой, снижают калорийность пищи до 1500 ккал в день, сокращают потребление углеводов, то есть сладостей, фаст-фуда, газированных напитков, ограничивают потребление жиров на 30-35% от общей калорийности пищи;
- правильная организация дня. Неправильный режим сна может повлиять на уровень сахара в крови, что может привести к повышению аппетита и увеличению веса. Рекомендуется спать в среднем 7-8 часов в сутки;
- отказ от вредных привычек. Бросьте курить табак, воздержитесь от употребления алкоголя. Принимая во внимание тот факт, что острые алкогольные напитки содержат много калорий, людям с ожирением, сахарным диабетом не следует их употреблять;
- стресс и перенапряжение. Стресс и хроническая усталость могут вызвать гормональные изменения в организме. Это вызывает различные проблемы с метаболизмом сахара.
Сообщается, что при сахарном диабете о том, какие лекарства следует принимать для лечения этого заболевания, даются семейным врачом или эндокринологом после постановки точного диагноза.
Читайте также: Чем зависимость от телефона опасна для детей — ответ Минздрава. Резко отрывать ребёнка от гаджета не стоит.
Материалы по теме:
Минздрав обратился к узбекистанцам на фоне сильной жары На месте коронавирусной больницы «Зангиота-2» построят детскую лечебницу «Лекари» посоветовали узбекистанцам есть червей: Минздрав обратился с предостережением Узбекистанцам напомнили, зачем часто мыть руки Узбекистанцам напомнили, зачем часто мыть руки
В других СМИ
Главные новости
![В Ташкенте судью посадили в тюрьму за несправедливые приговоры](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-02-05_12-14-08-1-494x320.jpg)
В Ташкенте судью посадили в тюрьму за несправедливые приговоры
Вчера в 21:45![Детский омбудсман прокомментировал избиение трехлетнего ребенка в частном детсаду Хорезма](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-26_14-59-32-e1722004581117-598x320.jpg)
Детский омбудсман прокомментировал избиение трехлетнего ребенка в частном детсаду Хорезма
Вчера в 21:10![В Узбекистане определили задачи для центра психического здоровья](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/orig-569x320.jpg)
В Узбекистане определили задачи для центра психического здоровья
Вчера в 20:39![В Хорезме ребенок вернулся с детсада с травмами и синяками](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-26_14-59-32-e1722004581117-598x320.jpg)
В Хорезме ребенок вернулся с детсада с травмами и синяками
Вчера в 19:40![Олимпиада в Париже обошлась в два раза дороже ожидаемых расходов](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/756751430369997-512x320.jpg)
Олимпиада в Париже обошлась в два раза дороже ожидаемых расходов
Вчера в 18:43![Во Франции вандалы устроили диверсии на инфраструктуру железных дорог](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/Paris_-_TGV-482x320.jpg)
Во Франции вандалы устроили диверсии на инфраструктуру железных дорог
Вчера в 18:18![В Ташкенте произошел прорыв магистрального трубопровода](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/3_3_1-478x320.jpg)
В Ташкенте произошел прорыв магистрального трубопровода
Вчера в 17:55![В России узбекистанцам вернули невыплаченную им зарплату](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/jaqtiobxe4e-480x320.jpg)
В России узбекистанцам вернули невыплаченную им зарплату
Вчера в 17:24