13:34 · 04.06.2021 · Последние новости

В Узгидромете рассказали узбекистанцам, как преодолеть аномальную жару

Специалисты дали советы и некоторые правила поведения при знойной погоде.

В Узгидромете рассказали узбекистанцам, как преодолеть аномальную жару

Прямой опасности для жизни и здоровья людей летняя жара не представляет. Но оградить себя от некоторого негативного воздействия жары, особенно в самые знойные дни, необходимо, сообщает Узгидромет.

Старайтесь не находиться длительное время под открытым солнцем, особенно в середине дня. Если это неизбежно, старайтесь защитить участки тела и голову от прямых попаданий солнечных лучей, — отметили специалисты.

Также узбекистанцам порекомендовали пить достаточное количество жидкости, но не ледяные напитки из холодильника, а теплую воду или зелёный чай.

Ешьте больше фруктов и овощей. Избегайте очень острой и жирной пищи. Не покупайте продукты в открытых , не оборудованных холодильными установками — вы не знаете, сколько они пролежали на солнцепеке, — написал Узгидромет.

  • В кондиционерном помещении рекомендуют избегать прямые потоки холодного воздуха и не настраивать температуру ниже 18 градусов.

Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо посоветоваться с врачом по поводу приёма лекарств с учётом знойной погоды.

Ранее мы сообщали, что узбекистанцев предупредили о надвигающейся аномальной жаре. Температура воздуха в некоторых регионах может превысить 45 градусов тепла.