![В Узбекистане выросли среднемесячные платежи по ипотеке](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2022/12/dengi1-494x320.jpg)
Минздрав обратился к узбекистанцам на фоне сильной жары
Жителям рекомендовали отказаться от употребления жирной пищи и пить много воды.
![Минздрав обратился к узбекистанцам на фоне сильной жары](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/07/photo_2021-06-12_18-15-47.jpg)
В Минздраве рассказали узбекистанцам, как сохранить свое здоровье во время сильной жары.
В жаркие дни рекомендуется, особенно детям, пожилым людям, беременным женщинам и пациентам с хроническими заболеваниями, быть более внимательными к своему здоровью.
Рекомендуется находиться в тенистых и прохладных местах с 10:00 до 17:00. Если необходимо выйти на улицу, желательно надеть цветную и легкую одежду, головной убор, а также солнцезащитные очки.
В жаркую погоду необходимо выпивать не менее 3 литров жидкости в день. Однако рекомендуется воздержаться от употребления прохладительных напитков при низкой температуре. Не следует употреблять газированные, энергетические и алкогольные напитки, кофе, а также жирную, копченую пищу. Вместо этого, лучше есть больше фруктов и овощей.
Принятие теплого душа в течение дня, периодическое протирание тела полотенцем, смоченное в холодной воде, также предохраняет организм от перегрева.
Солнечный удар является наиболее опасным состоянием, при котором пострадавший испытывает тошноту, головокружение, рвоту, кровотечение из носа, шум в ушах, нарушение зрения, учащенное сердцебиение и дыхание. Даже в определенные моменты могут наблюдаться судороги, тошнота, галлюцинации и пациент теряет сознание. В такое время необходимо пойти в прохладное место. Затем нужно лечь и слегка приподнять ноги, снять одежду, умыть лицо холодной водой и приложить смоченную ткань к области сердца. Также необходимо немедленно обратиться к врачу.
В настоящее время по всей стране усилены службы оказания первой медицинской помощи. В Республиканском научном центре экстренной медицины, его 13 филиалах в областях, приемных отделениях скорой медицинской помощи в районах, а также межрайонных центрах суставной травмы и острых сосудистых заболеваний круглосуточно дежурят врачи и медсестры.
Ранее В МЧС рассказали узбекистанцам, как избежать солнечного удара. В ведомстве также поделились инструкцией по первой помощи пострадавшему от жары.
Сейчас читают:
![В Узбекистане выросли среднемесячные платежи по ипотеке](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2022/12/dengi1-494x320.jpg)
![Паралимпийская сборная Узбекистана показала лучший результат в истории](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/sbaayU17256271960458_b-480x320.jpg)
![Первая узбекская АЭС: Зачем она нужна и почему не взорвется?](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/photo_2024-09-06-13.38.25-569x320.jpeg)
![Узбекистанцев напугали «смертельно опасным» антибиотиком](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/photo_2024-09-06_12-59-43-425x320.jpg)
В других СМИ
Главные новости
![Назарбаев и Мирзиёев отдохнули в Бухаре — видео](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/ljEEqRpUlC4MZbRTBPYZ8T9kABhx0B0n-480x320.jpg)
![Мошенницу из Узбекистана спустя четыре года розыска нашли в Стамбуле](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_211029360-e1725725439234.png)
![Спустя 14 лет между Узбекистаном и Кыргызстаном заработает закрытый погранпереход](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_192901044-480x320.png)
![Студенты могут разделить оплату контракта](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_174210852-494x320.png)
![Бахти Ташкентский добивается оправдательного приговора](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_144520130-e1725702349574-562x320.png)
![Антикор призвал провести открытый суд над бывшим министром сельского хозяйства](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_133436505-569x320.png)
![В Ташкенте дети устроили беспорядки на музыкальном фестивале — видео](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2024/09/izobrazhenie_2024-09-07_115001064-518x320.png)
![В Узбекистане выросли среднемесячные платежи по ипотеке](https://nova24.uz/wp-content/uploads/2022/12/dengi1-494x320.jpg)