29 июня 2024, 09:55Мир

Более миллиарда человек страдает от малоподвижного образа жизни

Чаще всего снижение физической активности отмечается среди женщин.

В ВОЗ заявили, что 1,8 млрд человек в мире страдают от малоподвижного образа жизни, сообщает Минздрава.

Согласно результатам исследования ВОЗ, с 2010 по 2022 год уровень физической активности среди взрослых снизился на 5%. Если эта тенденция сохранится, к 2030 году уровень спада может вырасти до 35%.

В настоящее время наиболее сложная ситуация в этом отношении наблюдается в Азиатско—Тихоокеанском регионе и Южной Азии 48% и 45% соответственно. Также отмечается, что снижение физической активности чаще отмечается среди женщин. Более того, люди старше 60 часто сталкиваются с этой проблемой.

Тем не менее исследование показало, что в течение следующего десятилетия почти половина стран мира также добилась определенных успехов в этом направлении. Если эта традиция продолжится, то к 2030 году 22 страны смогут добиться сокращения уровня бедности на 15%.

В связи с этим, ВОЗ рекомендует заниматься физической активностью средней интенсивности 150 минут в неделю. Или даже 75 минут интенсивной физической активности могут заменить это. В противном случае малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития таких заболеваний, как сердечный приступ, инсульт, диабет 2 типа, деменция, рак груди и толстой кишки.